A lélek és a test kapcsolata

Gáspár Anna valóban egy rendkívül felkészült és lelkiismeretes gyógytornász, aki számára a legfontosabb, hogy segíteni tudjon a hozzá fordulóknak. A Máriaremetén élő és három kislányt nevelő gyógytornászt hűvösvölgyi stúdiójában kerestük fel.

– Szüleim pedagógusok, édesanyám később a családterápia és a pszichodráma irányába fordult – talán innen jön, hogy mindig is emberekkel szerettem volna foglalkozni – meséli érdeklődésünkre Anna. – Pályaválasztásomban annak is szerepe volt, hogy szerettem a biológiát, különösen a humánbiológia érdekelt. Érettségi előtt elmentem a SOTE Egészségtudományi Karának nyílt napjára, ahol nagyon megtetszett a gyógytornász szakma, úgy éreztem, ez az igazán nekem való hivatás. Elsőre felvettek, és 2012-ben megkaptam a diplomámat.

Gáspár Anna

Eleinte kismamatornát, majd ahogy a babák világra jöttek, baba-mama tornát is tartottam Pasaréten a korábbi Kájoni-házban, ahová sokan eljöttek, így sok embert megismerhettem. Ők is, én is nagyon szerettük ezeket a foglalkozásokat. Időközben azonban bővült a család, és amikor már a harmadik kislányom is megszületett, úgy éreztem, itt az ideje a váltásnak. Azóta egyéni vagy páros tornákat tartok felnőtteknek.

A gyógytornász szakma állandóan fejlődik, én is folyamatosan képzem magam, és a tanultakat beépítem mindennapi munkámba. Elsősorban derékfájással és gerincproblémákkal keresnek meg, de törések, sérülések utáni rehabilitációval is foglalkozom. Fő profilom a prevenció, és ezzel összefüggésben az úgynevezett core izomzat erősítése (ha tehetném, ezeket a gyakorlatokat az iskolai testnevelésórákon is kötelezővé tenném). Klienseim között többen vannak olyanok, akik eljönnek egy kis derékfájással, mert meg akarják előzni a komolyabb bajt, például egy gerincsérv kialakulását. Ennek érdekében a core, azaz a törzs izmait kell erősíteni. Ezek a mélyen fekvő izmok tartják meg a gerincünket, a helyes testtartás mellett törzsünk stabilizálásáért is felelnek. Gyakran tapasztalom fiatalabb, a negyvenes éveiben járó embereknél, hogy bár esetleg még mozognak, sportolnak is valamit, de mivel az alapok nincsenek megerősítve, hamar fellép náluk sérülés, fájdalom.

Három évvel ezelőtt nyitottam meg stúdiómat Hűvösvölgyben, ahol kényelmes és kellemes környezetben tudom fogadni a hozzám fordulókat. Amellett, hogy testi problémáikat kezelem, nagyon fontosnak tartom a lelki oldalt is, hiszen nem lehet elválasztani a testet a lélektől: a különböző mozgásszervi problémák hátterében nagyon sokszor találunk lelki tényezőket. Igaz, ezek szerepét sokan kezdetben kevésbé ismerik fel, de a közös munka során felszínre kerülhetnek, és ha megvan köztünk a bizalom, szoktam javasolni az érintetteknek, hogy keressenek fel olyan szakembert is, aki az alapproblémán tud segíteni. A munkámban a bizalom az egyik kulcsszó: a hozzám járók tudják, hogy ami itt elhangzik, az itt is marad. Sok embernek hiányzik az életéből egy olyan biztonságos hely, ahol megmutathatja valódi önmagát a maga gyengeségeivel együtt. Számomra azonban minden kliens egyformán fontos, függetlenül attól, hogy milyen háttérrel érkezik.

A legpozitívabb visszajelzés, ha sikerül lecsökkenteni vagy teljesen elmulasztani a fájdalmat.
A fájdalom erősen rontja az életminőséget, és ahogy egyre hosszabbodnak a fájdalommentes időszakok, úgy lesznek fizikailag és mentálisan egyaránt egyre jobb állapotban az emberek. Amikor klienseim erről számolnak be, és köszönik meg a munkámat, az mindig nagy örömmel tölt el, és megerősíti motivációmat. Nagyon jó érzés segíteni másoknak, hatással lenni testi és lelki egészségükre – és ezáltal egész életükre.

Péter Zsuzsanna