www.masodikkerulet.hu

Hirdetés

Életmód

<content>
<article contentid="750874">
<title>Ingyenes székes torna időseknek</title>
<url>eletmod/szekestorna26.html</url>
<starttime>
<timestamp ms="1777552920000">
<year>2026</year>
<month>4</month>
<day>30</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>14</hour>
<minute>42</minute>
<sec>0</sec>
</timestamp>
</starttime>
<moddate>
<timestamp ms="1777553600742">
<year>2026</year>
<month>4</month>
<day>30</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>14</hour>
<minute>53</minute>
<sec>20</sec>
</timestamp>
</moddate>
<expired>false</expired>
<lead>
<formatted-text>
<p>Mozogjunk együtt! A mozgás öröme minden életkorban velünk maradhat, a közös, aktív idő pedig egészséget, jókedvet és új kapcsolatokat hoz.</p>
</formatted-text>
</lead>
<body>
<formatted-text>
<p>A II. Kerületi Önkormányzat ezért örömmel szervezi meg újra ingyenes, székes torna programját a kerület szépkorú lakói számára. A foglalkozásokat Pálinkó Johanna és Popovics Márk vezeti.</p>

<p>A program egy körtánccal is bővül, amely könnyen elsajátítható tánclépésekre, a zenére és az együtt mozgás örömére épül. A torna és a tánc javítja az egyensúlyt, koordinációt, erősíti az izmokat, valamint támogatja a memóriát, koncentrációt is, ugyanakkor biztonságos és kíméletes.</p>

<p>A gyakorlatok ülve vagy szék mellett végezhetők, és mindenki a saját tempójában haladhat. A foglalkozások a Marczibányi Téri Művelődési Központban és hetente egyszer a Klebelsberg Kultúrkúriában is egyelőre zárt térben zajlanak. A program ingyenes, de regisztráció szükséges: kozosseg@masodikkerulet.hu. További információ: masodikkerulet.hu.</p>

<p>Várjuk Önöket szeretettel!</p>

<p>II. Kerületi Önkormányzat</p>
</formatted-text>
</body>
<priority>100</priority>
<source></source>
<author></author>
<keywords></keywords>
<seckeywords></seckeywords>
<advisorimage>
<image>
<title>szekestorna.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/cms209063/kis_26szekestorna.jpg</url>
<width>450</width>
<height>300</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>-</metasize>
<thumbnail>
<image>
<title>szekestorna.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/750872/tn_kis_26szekestorna.jpg</url>
<width>150</width>
<height>110</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>thumbnail: -</metasize>
</image>
</thumbnail>
</image>
</advisorimage>
<modDate>1777553600742</modDate>
<modDateParsed>
<timestamp ms="1777553600742">
<year>2026</year>
<month>4</month>
<day>30</day>
<dayofweek>5</dayofweek>
<hour>14</hour>
<minute>53</minute>
<sec>20</sec>
</timestamp>
</modDateParsed>
<pagenumber>1</pagenumber>
</article>
</content>

Ingyenes székes torna időseknek

2026. április 30.

Mozogjunk együtt! A mozgás öröme minden életkorban velünk maradhat, a közös, aktív idő pedig egészséget, jókedvet és új kapcsolatokat hoz.

A II. Kerületi Önkormányzat ezért örömmel szervezi meg újra ingyenes, székes torna programját a kerület szépkorú lakói számára. A foglalkozásokat Pálinkó Johanna és Popovics Márk vezeti.

A program egy körtánccal is bővül, amely könnyen elsajátítható tánclépésekre, a zenére és az együtt mozgás örömére épül. A torna és a tánc javítja az egyensúlyt, koordinációt, erősíti az izmokat, valamint támogatja a memóriát, koncentrációt is, ugyanakkor biztonságos és kíméletes.

A gyakorlatok ülve vagy szék mellett végezhetők, és mindenki a saját tempójában haladhat. A foglalkozások a Marczibányi Téri Művelődési Központban és hetente egyszer a Klebelsberg Kultúrkúriában is egyelőre zárt térben zajlanak. A program ingyenes, de regisztráció szükséges: kozosseg@masodikkerulet.hu. További információ: masodikkerulet.hu.

Várjuk Önöket szeretettel!

II. Kerületi Önkormányzat

<attachments>
<attachmentgroup groupname="imagebannerright" title="@@imagebannerright@@">
<imagebanner contentid="734395">
<image>
<title>II_kerulet_muvesszemmel_2024_kicsi.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/cms205242/II_kerulet_muvesszemmel_2024_kicsi.jpg</url>
<width>300</width>
<height>241</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>-</metasize>
<thumbnail>
<image>
<title>II_kerulet_muvesszemmel_2024_kicsi.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/734393/tn_II_kerulet_muvesszemmel_2024_kicsi.jpg</url>
<width>150</width>
<height>110</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>thumbnail: -</metasize>
</image>
</thumbnail>
</image>
<binary contentid="734396">
<title>A II. kerulet muveszszemmel_2024_high res</title>
<description></description>
<url>/data/cms205247/A_II._kerulet_muveszszemmel_2024_high_res.pdf</url>
<filename>A_II._kerulet_muveszszemmel_2024_high_res.pdf</filename>
<mimetype>application/pdf</mimetype>
<size>23068</size>
<sizeinbyte>23622363</sizeinbyte>
<lastmodifieddate>1759247199033</lastmodifieddate>
</binary>
</imagebanner>
</attachmentgroup>
</attachments>

<attachments>
<attachmentgroup groupname="editorials" title="Ajánlók">
<editorial>
<title>Lapszámok</title>
<linked>
<heading contentid="343035">
<title>Lapszámok</title>
<url>lapszamok</url>
</heading>
</linked>
<lead>
<formatted-text></formatted-text>
</lead>
<image>
<title>2025_16.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/cms206049/2025_16.jpg</url>
<width>233</width>
<height>326</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>-</metasize>
<thumbnail>
<image>
<title>2025_16.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/738311/tn_2025_16.jpg</url>
<width>150</width>
<height>110</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>thumbnail: -</metasize>
</image>
</thumbnail>
</image>
</editorial>
<editorial>
<title>Volt egyszer Budán...</title>
<linked>
<article contentid="702178">
<title>Volt egyszer Budán...</title>
<url>ajanlo/volt_egyszer_budan_konyvbemutato.html</url>
</article>
</linked>
<lead>
<formatted-text>
<p>Megszületett a II. kerület régen várt helytörténeti könyve. Az önkormányzat támogatásával most megjelent első kötetben válogatást olvashatnak a Budai Polgár legjobb, legérdekesebb helytörténeti írásaiból. </p>
</formatted-text>
</lead>
<image>
<title>helytort_konyv_ajanlo_kis.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/cms197347/helytorteneti_konyv_ajanlo_kis.jpg</url>
<width>5787</width>
<height>3425</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>-</metasize>
<thumbnail>
<image>
<title>helytort_konyv_ajanlo_kis.jpg</title>
<description></description>
<url>/data/702239/tn_helytorteneti_konyv_ajanlo_kis.jpg</url>
<width>150</width>
<height>110</height>
<place></place>
<source></source>
<metasize>thumbnail: -</metasize>
</image>
</thumbnail>
</image>
</editorial>
</attachmentgroup>
</attachments>

Hirdetési tájékoztató, megrendelőlap és információ kérése.

A Budai Polgár története | Impresszum | A kiadó | Adatkezelési tájékoztató Minden jog fenntartva