Székes torna a II. kerületben

Új egészségmegőrző programmal várja a II. Kerületi Önkormányzat az időseket: szeptembertől ingyenes székes tornát tartanak a néptáncosként és személyi edzőként is ismert Pálinkó Johanna és Popovics Márk vezetésével.

Az első ilyen alkalmat szep­tem­ber 9-én tartották a Mechwart ligetben, ahol Őrsi Gergely polgármester is csatlakozott a tornázókhoz, aki arra biztatta a résztvevőket, hogy vigyék hírét a kezdeményezésnek, hívják el barátaikat, ismerőseiket is.

A székes torna kímélő, mégis alaposan átmozgatja a testet: fejleszti a core izmokat, javítja az egyensúlyt, erősíti az izomzatot, és különösen hasznos a gerinc- és mozgásszervi problémák esetén. Az egyszerű, szék mellett vagy ülve végezhető gyakorlatokat bárki könnyen megtanulhatja, így kezdők számára is biztonságos. A foglalkozásokon Márk mutatja be a mozdulatokat, míg Johanna személyre szabott segítséget nyújt, ha javításra vagy könnyítésre van szükség.

A tornák hetente két alkalommal zajlanak:
• keddenként 10 órától a Mechwart ligetben
• csütörtökönként 10 órától a Máriaremetei Közösségi Ligetben

A félórás edzésekre nem kell különleges felszerelés, a székeket az önkormányzat biztosítja, a résztvevőknek csupán kényelmes ruhára és ivóvízre van szükségük.

A program ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött: kozosseg@masodikkerulet.hu.
További információkért és aktuális időpontokért, hírekért figyeljék a II. kerület Fb-oldalát!