Ha az élet egy kicsit nehéz…

 A segítő szolgáltatásokat a II. kerületi lakosok térítésmentesen vehetik igénybe.

Pszichológiai tanácsadás:

Önmagunkból kiindulva tudunk mindent megváltoztatni, elérni és megteremteni. Az önismerethez azonban nem elmélkedéssel jutunk el, hanem cselekvéssel, aminek néha hosszú és rögös az útja, míg egységbe kerülünk önmagunkkal.

A pszichológiai tanácsadást azoknak ajánlják a szakemberek, akik úgy érzik, elakadtak a gyermekvállalás, gyermeknevelés terén, a kamaszévek nehézségeiben, a munkahelyi vagy párkapcsolati konfliktusaik, illetve a mindennapi stressz kezelésében, az önbizalom és önérvényesítés területén.

A pszichológiai tanácsadásra bejelentkezés és időpont-egyeztetés a (06 20) 338 6801-es számon. Helyszín: 1027 Erőd u. 11.

Család- és párterápia:

„Nem attól lesz boldog egy párkapcsolat, ha egyáltalán nincsenek a két ember között összeütközések. Sokkal inkább arról van szó, hogy a boldog párkapcsolatban másképp kezelik a konfliktusokat – és ezt meg lehet tanulni.” (Dr. Szondy Máté)

Olyan családok jelentkezését várják, amelyek úgy érzik, hogy kapcsolati konfliktusaikat nem tudják közösen megoldani, problémáik vannak gyermekeik nevelésében vagy romlott az együtt töltött idő minősége. A családkonzultáció olyan eljárás, mely teret enged a családtagok kapcsolódási módjának átbeszélésére, egymás szempontjainak jobb megértésére, ezáltal segítséget adhat a felek közötti együttműködés helyreállításában és egy boldogabb egyensúlyi állapot kialakításában.

Autogén tréning:

Az autogén tréning segít kapcsolatba kerülni önmagunkkal, lehetővé teszi saját belső erőink megtapasztalását, azt, hogy képesek vagyunk tenni önmagunkért. Rendszeres gyakorlása mozgósítja a belső erőforrásokat, a sikeresebb megküzdést, ezáltal elősegíti a pszichés egyensúly kialakítását. Csökkenti a fájdalomérzékenységet, megkönnyíti a stressz kezelését, segíti a belső feszültségek elengedését, és támogatja a szervezet öngyógyító működését.

Énhatékonyság-tréning:

Az énhatékonyság érzése elengedhetetlen feltétele a sikeres és boldog életútnak. A tréning során alkalmazott gyakorlatok mentén a résztvevőknek lehetősége nyílik saját készségeik és belső erőforrásaik megtapasztalására, valamint tudatosítására, melyek a mindennapok kihívásaiban támogatják a megküzdést. A csoport minimum 10 fő jelentkezése esetén indul el. Időpont: NOVEMBER 8., 14.30-19.30-ig.

A három kurzusra a (06 20) 804-5509-es telefonszámon vagy a retek.diana@csgyk02.hu e-mail-címen lehet jelentkezni és időpontot egyeztetni. A programok helyszíne: 1027 Erőd u. 11.